Endlich wieder Training!

Die Erkältung ist überwunden und ich konnte endlich wieder laufen!
10 lockere Kilometer sollten es werden, wie sehr sich Gefühl und Pulsuhr doch unterscheiden können...
Ich dachte, ich sei wirklich locker unterwegs. Bei einem blick auf meine Polar dachte ich dann aber, das kann ja wohl nicht sein. Bei einer Pace von ca. 5:40 min/km war mein Puls bei 170bpm. Also habe ich das Tempo etwas raus genommen auf eine Pace von ca. 6:00 min/km. Meinem Puls war das aber egal und er blieb einfach in den oberen Regionen. Also habe ich mir bei Kilometer 5 gedacht, dann gebe ich ihm auch einen Grund sich dort oben zu bewegen und habe das Tempo angezogen. So habe ich die zweiten 5 Kilometer mit einer Pace von ca. 4:40 min/km absolviert und meine Beine fühlten sich immer noch gut an!
Ich weiß, sowas sollte man nicht machen aber ich war einfach so froh das ich endlich wieder laufen konnte und es fühlte sich auch einfach soooooo gut an!
Nun beginnt also die Vorbereitung für den Münster Marathon und ich freue mich tierisch darauf!

Endlich wieder Training!

Projekt Langdistanz

Nachdem ich in diesem Jahr meine erste Mitteldistanz erfolgreich hinter mich gebracht habe, nimmt das Projekt Langdistanz ganz langsam formen an. Eine Langdistanz im nächsten Jahr kommt meiner Meinung nach aber noch zu früh, also werde ich mich darauf konzentrieren im Jahr 2015 mein Langdistanz Debüt zu geben. Ob es ein Ironman oder ein Challenge Rennen wird, da will ich mich noch nicht festlegen genauso wenig wie ich schon weiß wo es passieren wird. Das Jahr 2015 ist aber ins Auge gefasst und ich bin schon gespannt! Ich werde mehr trainieren müssen und das Training vor allem auch besser planen. Allem was dazu gehört blicke ich aber auf jedem Fall positiv entgegen und freue mich auf die Herausforderungen.

Marathon Vorbereitung

Eigentlich startet heute meine Vorbereitung für den Münster Marathon am 08. September diesen Jahres.
Leider bin ich durch eine Erkältung gezwungen zu pausieren.
Ich hoffe das ich bald wieder Fit bin und ins Training einsteigen kann!
Mein Ziel ist es meine PB welche ich dieses Jahr beim Düsseldorf Marathon aufgestellt habe, zu unterbieten.