Am Samstag den 19.10.2013 war es mal wieder soweit, ich stand an der Startlinie des
Teutolauf´s.
Im letzten Jahr bin ich das erste mal bei dieser Veranstaltung gestartet und es hat mir wirklich super gefallen!
Also ging es morgens aus dem hohen Norden, Richtung Lengerich.
Kurz vorm Start habe ich noch ein paar alte bekannte getroffen und es wurde noch ein wenig geflaxt.
Dann ging es auch schon pünktlich um 13.50Uhr auf die 29 Kilometer lange mit 600 Höhenmeter bestückte Strecke. Auf den ersten fünf Kilometern ist es noch schön flach und man kann gut ins Rennen herein kommen und seinen Rhythmus finden. Ein erster blick auf meine Uhr zeigte mir das ich deutlich zu schnell unterwegs war, aber ich fühlte mich wirklich super! Bei Kilometer fünf kommt dann der erste Anstieg, da ich ja nun an der Nordsee lebe, sind "Berge" ja nicht mehr wirklich so meins... ;-) aber auch der erste Anstieg lief noch wirklich super und so habe ich beschlossen einfach mal das Tempo beizubehalten. Durch diese Entscheidung bin ich das große Risiko eingegangen irgendwann auf der Strecke vollkommen zu Explodieren. Vor allem da mein Längster Lauf in der letzten Zeit grade mal 15 Kilometer betrug. Bei Kilometer 14 kommt dann die "Himmelsleiter", hier geht es richtig zur Sache. Meiner Meinung nach ist es eine der schwersten wenn nicht die schwerste Stelle der gesamten Strecke. Bis ca. sechs Kilometer vor dem Ziel läuft auch wirklich alles perfekt und für mich auch überraschend das es so gut läuft. Doch ab diesem Zeitpunkt kündigen sich bei jeder kleinsten Steigung Krämpfe in beiden hinteren Oberschenkeln an, also muss ich etwas an Tempo rausnehmen und sogar einmal kurz stehen bleiben um mich leicht zu dehnen. Ans aufhören habe ich aber nie gedacht, sondern eher "das kann ja jetzt wohl nicht wahr sein..." also bin ich mit leicht gedrosseltem Tempo weiter gelaufen und in den Bergab Passagen konnte ich wie auf der gesamten Strecke richtig gut "Rollen" lassen. Drei Kilometer vor dem Ziel war ich dann etwas unaufmerksam und habe eine nicht durch Farbe gekennzeichnete Wurzel übersehen und bin umgeknickt. Zum Glück nicht so schlimm und nach 500 Metern hab ich nichts mehr davon gemerkt.
Nun ging es auch schon über die Ziellinie!
Meine Zeit: 2:34:29 Std, im Vorjahr bin ich bei dachte ich zumindest besserer Vorbereitung eine 2:41:xx Std gelaufen. Also bin ich mit meiner Zeit sehr zufrieden!
Ganz Herzlich möchte ich mich beim gesamten Orga-Team bedanken, es macht immer wieder Spaß dort zu Laufen, alles ist perfekt Organisiert und die Strecke ist auch einfach super!
Desweiteren möchte ich dem "Verpflegungsstand" 9 3/4 danken! Ihr habt super Stimmung gemacht!
Gerne komme ich wieder!
